北京神经内科专家在线，癫痫病是一种危害极大的慢性脑部疾病。癫痫病的发作使得很多幸福的家庭走上了治疗癫痫的道路，很多癫痫病患者病急乱投医，这是癫痫患病人走向癫痫治疗误区的主要心理，对癫痫病人来说，只有尽早接受正确的治疗才可治好癫痫，不然就容易导致病情加重。一些癫痫患者发现自己有癫痫症状，在不了解实际病情情况下就自行服用抗癫痫药，结果常常使病情加重，对疾病康复产生不利影响。
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该从哪几个方面来预防癫痫发作呢
一、活动、娱乐
癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈的运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
而且应少看电视，尤其是看电影、电视诱发发作的病人，在未经药物满意控制发作之前，最好不看。对于病情控制较好的病人，每天看电视最好不超过半小时，对于闪光诱发癫痫发作的病人，应禁止玩电子游戏。玩电子游戏时间过长，大脑高度紧张，得不到充分休息出现乏氧，而引起癫痫发作，另外电子游戏能诱发大脑过度放电，使癫痫发作。
二、外出
在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理知识的家属陪同下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。注意饮食，保证充足睡眠，不可过于劳累，禁止去危险地带，攀登危岩，靠近绝壁。
三、饮食
癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发癫痫;暴饮暴食，过度饮水使胃部过度牵张，也容易诱发癫痫发作。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。患者应尽量少喝兴奋性饮料，应忌酒，饮酒可使神经系统高度兴奋，并使癫痫灶阈值降低，容易诱发发作。
四、睡眠、休息
癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可使大脑兴奋性增高，诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，成人癫痫至少保证每天睡眠7-9小时。
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温馨提醒：对于心理的治疗一定要非常非常的重视，不要忽略着一点，往往很多患者就是因为良好的心态把病魔战胜了，所以癫痫患者也是要保持乐观的精神面貌来面对疾病。很多现实问题会让癫痫患者出现很多情绪问题，这时就需要家属们耐心的开导他们，让癫痫患者平复心情来接受这个问题，在慢慢解决掉这个问题。从而慢慢的一直保持乐观的心情，对以后的生活是有很大的帮助的。北京神经内科专家在线